CAPITOLUL 7 - Mintea supraconstienta si atitudinea ta mentala - partea a V-a

Atitudinea mentala negativa (AMN) - pesimismul
Conditionarea psihica negativa

Dezvoltarea personala ar trebui sa devina una dintre  preocuparile esentiale ale oricarui om, indiferent de pregatirea lui, iar studiul atitudinii mentale, conditionarii psihice, precum si a celorlalte concepte existentiale definitorii pentru viata oricui, sa fie cunoscute precum alfabetul!

Toate fortele mintii tale care sunt potrivnice starii de bine se constituie in atitudine mentala negativa.

Insist asupra capacitatii mintii de a decide in alegerea atitudinii mentale.

       In general, oamenii nu sunt constienti de propriile lor atitudini mentale, deoarece,  atitudinile mentale nu sunt altceva decat obisnuinte sau automatisme comportamentale, si putine persoane stau sa-si analizeze propriile atitudini ca fiind produse de minte, cat mai mult ca reactii firesti ale fiintei lor.

      Aceasta forma de atitudine genereaza tendinta ca persoana respectiva sa vada mai ales latura nefavorabila a lucrurilor - acesta este pesimismul. Termenul provine din substantivul latinesc pessimus - "cel mai rau". Si ce poate fi mai rau decat o atitudine mentala negativa (AMN), deoarece printr-o atitudine mentala negativa apar emotiiile negative care diminueaza resursele energetice vitale?! Te intrebi cum? Iti voi explica: cand ai o anumita incarcatura nervoasa (energia negativa genereaza stari de nervi si incordare psihica, ceea ce induce o atitudine mentala negativa), biochimia organismului este perturbata, ceea ce determina sa nu te mai simti bine, atat fizic, dar si psihic. Daca starea persista, simptomele raului se cronicizeaza; tu vei suferi si se ajunge astfel la starea de boala. Incat, te rog ai grija de tine - renunta la atitudinea mentala negativa si nu mai pune la suflet partile atitudinale negative ale persoanelor din jurul tau!

      Atitudinea mentala negativa poate induce boala. Atitudinea mentala pozitiva este decisiva in procesul de vindecare.
Atitudinea mentala stabileste echilibrul organismului intre starea de sanatate si cea de boala:
 asa cum poate induce boala - prin atitudine mentala negativa, atitudinea mentala este hotaratoare in procesul de vindecare - prin atitudinea mentala pozitiva se asigura acest proces.

      Atitudinea mentala negativa determina in multe situatii conditionarea psihica negativa.

Conditionarea psihica negativa are efect distructiv a carui intensitate este dependenta de propria ta capacitate de a-ti redirectiona gandurile. Fac acum referire la acele ganduri negative care te macina!

Gandurile negative, care sunt cele mai periculoase generatoare de atitudine mentala negativa, reprezinta inhibitii mentale care se cantoneaza atat in parte constienta, cat si in cea inconstienta a mentalului uman. Aceste ganduri te impiedica sa progresezi. Iata de ce trebuie sa-ti controlezi in permanenta totalitatea gandurilor tale, pentru a nu le lasa sa-ti domine existenta. Cea mai simpla metoda de a scapa de un gand negativ este sa-l inlocuiesti imediat cu un gand pozitiv sau, chiar mai eficient, cu o actiune pozitiva cu aplicabilitate imediata, desigur, in functie de situatie -

- pentru ca cea mai eficienta metoda de redirectionare a gandurilor negative este actiunea pozitiva, fie ea chiar si de mica amploare ori importanta - esential este ca tu sa "rupi" firul conditionarii psihice negative. Iti voi da un exemplu de conditionare psihica negativa: poate ca uneori ti s-a intamplat sa te afli in aceeasi incapere cu o persoana care cu o alta ocazie ti-a provocat un mare rau. In momentul in care o reintalnesti, fara sa schimbati o vorba, tu simti ca ti-ai pierdut capacitatea de a-ti continua nestingherit activitatea. De ce se petrec astfel lucrurile? Fiindca atitudinea ta mentala a devenit negativa numai la vederea acelei persoane, ceea ce are ca efect conditionarea psihica negativa, cea care te face "sa te simti rau". Vestea buna este ca daca vei fi capabil sa depistezi la timp o astfel de stare si vei face si cea mai neinsemnata actiune pozitiva (de ex, saluta persoana care iti da aceasta stare proasta!) Asta te va face sa fii multumit de tine, iar atitudinea ta mentala se va pozitiva, vei scapa de conditionarea psihica negativa, care te-ar putea distruge printr-un caracter repetitiv.

      Nu sint suficiente doar gandurile pozitive pentru a mentine cat mai mult timp o atitudine mentala pozitiva (AMP). Insoteste gandurile pozitive de actiuni pozitive, chiar daca in momentele mai dificile (cele declansate de AMN ale altor persoane) tu vei face actiuni pozitive minore - de exemplu: curatenia prin casa sau ordinea pe biroul de la locul de munca). Important este ca tu sa incepi sa te simti bine si sa fii preocupat de gandurile tale pozitive, care vor deveni astfel un automatism, iar atitudinea ta mentala se va pozitiva 100%.

      Atitudinea mentala negativa poate genera lipsa de initiativa.

    Iar lipsa de initiativa, care te determina sa nu actionezi,  te face ineficient. Asa cum spuneam, o cauza a lipsei de initiativa o constituie AMN, deoarece iti imaginezi ca, inevitabil, orice actiune va lua o intorsatura nefavorabila. Te astepti ca lucrurile sa mearga din ce in ce mai rau.  Dar gresesti!

Directia in care merg toate o dai chiar tu, prin atitudinea ta mentala.

      In ziua de azi, uitandu-ne in jurul nostru la trasaturile negative ale societatii, si celei mai optimiste persoane ii vine greu sa ramana asa! Adica sa fie condusa numai de o gandire pozitiva, in totalitate. Desi, cu efort, persoana optimista are mai multe sanse decat o persoana pesimista, in aceleasi conditii. Evident, intr-o lume perfecta, caracterizata prin corectitudine, loialitate si sinceritate alaturi de gandirea pozitiva, automat optimistului ii este mai usor sa traiasca. Dar si in lumea reala, in care calitatile alaturi de care gandirea pozitiva este mai usor de aplicat, se intalnesc mai greu, nefiind o regula de baza a societatii, tot optimistului ii este mai usor sa traiasca, deoarece daca el este caracterizat de un optimism realist, va stii caile pe care sa mearga pentru a obtine succesul.

O atitudine mentala negativa este favorabila generarii de mari probleme interioare.

Si este stiut ca majoritatea problemelor fiecarui individ se afla in mintea acestuia, nefiind determinate in totalitate de ceea ce se petrece cu el in exterior, ci in interiorul lui. Insa persoanele sensibile (si orice fiinta umana trece prin momente de mare sensibilitate, care ii exacerbeaza receptivitatea la ceea ce se petrece in jur) reactioneaza cu o amploare mai mare (involuntar sau nu) la starile negative induse de fiinte apropiate. Si daca ai un tipar mental negativ ti se vor intampla numai lucruri rele. Este ceea ce popular se spune "a cobi" - a atrage raul, a face a rau.

 Asadar, atitudinea mentala negativa are semnificatia de "cobe".

      "Nu te lega la cap fara sa te doara!" Cum ar avea aplicabilitate aceasta veche "vorba" romaneasca in aria de actiune a atitudinii mentale? Cu o atitudine mentala negativa nu vei face altceva decat sa te legi la cap fara sa te doara. Acesta este raspunsul la intrebarea de mai sus.

      Multor persoane nici nu le place sa li se spuna ca au o atitudine mentala negativa. Se simt ofensate, desi este evident ca primul pas spre pozitivarea atitudinii este ca fiecare sa accepte un sfat competent, chiar daca pentru a primi acel sfat, intai de toate li se prezinta un aspect mai putin placut al personalitatii - partea negativa a atitudinii lor mentale.

Dar a avea o atitudine mentala negativa este ca si cum ar porni cu stangul in viata.